哈士奇胃不好怎么办?

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肠胃不好的人,在饮食方面要多吃清淡易消化的食物,少吃油腻、辛辣刺激的食物。 平时少食多餐,每餐七分饱,细嚼慢咽,给肠胃减轻负担。 还可以适量服用益生菌或双歧杆菌,调节肠道菌群,维护肠道健康。 但除了养脾胃之外,更重要的还是注意饮食习惯! 比如一日三餐要有规律,不要暴饮暴食或者饿一顿饱一顿;

三餐时间最好固定下来,这样肠胃也能形成生物钟; 饮食上要做到荤素搭配,粗细粮搭配,适当吃些粗粮杂粮,保证充足的营养摄入并补充维生素、矿物质,特别是富含膳食纤维的食物,能增强饱腹感,改善胃肠功能。

需要注意的是,肠胃不好的人千万不要空腹吃早餐,也不要吃饱了就睡,这对肠胃伤害很大哦~

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