大便成形但很软正常吗？
排便情况，包括颜色、形状等，与饮食结构有密切关系。 例如，若最近吃了较多富含膳食纤维的新鲜蔬菜，就可能带来以下变化——
① 多喝水（建议每天喝2000ml左右）；
② 多吃粗粮杂粮（如燕麦、麦片、玉米面等含粗纤维多的食物）；
③ 多食用富含维生素B族和维生素E的食物（如豆类、鱼类、肉类、奶类等）；
④ 如果症状比较明显，可以在医生指导下服用药物帮助缓解，例如益生菌、消化酶、调节肠道菌群的药物等等。
不过需要提醒的是，上述方法仅能起到改善作用，如果症状持续，最好及时就医检查，明确原因后再进行针对性处理。