就是想喝水怎么办？
想喝就喝，但最好不要暴饮。
1、感觉非常口渴才喝水：在高温环境下或从事重体力劳动等情况下，由于汗液大量蒸发流失，体内水分随之减少，此时才会出现极度口渴的症状，说明体内水的丢失量已经达到2%以上了（失水量占体重的2%时，就会有渴的感觉）；如果身体缺乏饮水，可能会引起功能性的紊乱和病理的改变。 感到极度口渴的时候就要及时补充水分了。
2、感觉到口渴就喝水：这种喝水方式是没有问题的，尤其是在正常的情况下。不过要注意的是，千万不要一次大量饮水，这样会给肾脏带来负担。正确的做法是，每次少量饮水，多饮几次。
3、不觉得口渴也要喝水：虽然人不觉得口渴的时候也需要水分，因为身体已经在隐性脱水了。这时候可以适当增加饮水量，同时还可以饮用一些含盐饮料，补充随着汗水一起流失的盐分。
4、不能一次性大量喝水：人体胃肠道对于水有吸收能力，但是有一定的限度。如果一次性过量饮水，不仅不易被吸收，反而会增加内脏的负担。特别是对于患有肾功能衰竭、肝硬化等疾病的人群来说，一旦一次性过多饮水，很容易因水中毒引起身体不适甚至危及生命。 所以即使是非常渴，也不要一次性过量饮水，要多次少饮。
为了保持身体的良好状态，除了主动地补水之外，还要避免过度缺水的情况发生。因此我们在日常生活中要注意多喝水，不要等到极渴之时再饮水，那样会伤害身体。