喝水拉水怎么办？
腹泻可以由病毒、细菌、寄生虫等引起，也可以由饮食不当（如喝了不干净的水）、腹部受凉或者精神过度紧张所导致。无论是何种病因引起的腹泻，都可以通过饮水来缓解不适症状。 但有些人喝“水”却会导致腹泻加重，这是怎么回事呢？ 其实，我们每天喝进肚里的水并不是单一成分，而是各种营养物质的混合体。这些物质包括水分、无机盐、微量元素、有机化合物（包括氨基酸、糖类、酶类等）；水中还含有多种维生素，特别是B族维生素。 所以当你饮入不正确时，不仅不能补充身体流失的水分和能量，还会因为饮水不当而导致腹泻加重。 例如：
1.饮用未经煮开的水 如果没有充分加热，致病微生物可能会未被杀灭而进入体内，诱发急性胃肠炎，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。如果严重，也可能致命。 除了温度不宜太低之外，最好在饭后30-60分钟再饮用，这样能减少对消化道刺激，避免引发不良反应。
2.大量喝含糖饮料 摄入过量糖分，会增加胃肠道负担，尤其是本身就患有消化系统疾病，如肠炎的患者，本来就消化能力弱，如果再摄入过多糖分，很可能出现腹泻次数增多等症状。 对于患有慢性胃炎或溃疡病的人，尽量不要食用含有乳糖的饮料，比如牛奶。含糖饮料也不要多喝，一天最好不要超过250ml。
3.饮入大量凉水 有的人在运动时或者夏日里为了解渴，会一次性大量饮用凉白开水、矿泉水甚至冰镇饮料，这样极易造成肠胃功能紊乱，出现腹泻。 腹泻患者应注意减少冷食物的摄入，同时注意休息，适当服用药物对腹泻进行控制，一般很快就能痊愈。但如果频繁腹泻，脱水明显，就应尽快就医，防止电解质紊乱及其他并发症的发生。