这个要慢慢来 首先，你要让他知道你希望他怎么做，通过你的语气，表情，动作等等告诉他，比如你希望他坐下，就可以发出“坐”的口令，同时用手指着地面，暗示他蹲下去（如果你害怕他坐着的时候抬头会晃到后脑勺，可以用手掌轻轻压下他的脑袋），等他坐下了，就奖励他吃的；
其次，站立是比坐更高一级的动作，所以要先教会他坐，再教他站。当你发现他想要站着的时候，你可以试着发出口令，用手鼓励他，如果他因为害怕不敢站起来，你可以站在他身边，用一只手扶住他，另一只手轻轻按压他的后腿关节，帮助他从坐姿变为站姿。
训练金毛坐下、躺下的基本口令和上述方法一样，只是手势不同： 让金毛学会这些基本指令是需要反复练习的，尤其是刚开始训练时，要多给夸奖，少惩罚。
另外提醒：在训练的过程中，千万不要打他！！！任何打骂都是错误的，这样只会强化错误行为，下次你再命令他站着/坐下时，他可能还会以为你要打他，从而更害怕。
伏怀山优质答主训练金毛坐下是比较简单的，但训练金毛站起来就相对比较麻烦，因为站起来这个口令的动作比较小，而且在金毛眼里，从站姿到坐姿是休息，从坐姿到站姿就是辛苦了，它们自己一般都不会轻易站起来。我们一般使用以下的方法来教导金毛做站起来这个口令。
首先准备好食物，食物最好是狗粮，然后将金毛带到相对安静的地方，以“坐”和“吠”这两个口令为基础开始训练，训练的基本原则就是当金毛做对了，要及时给予食物和表扬的奖励，让金毛明白什么才是好事情。同时，一定要保持好训狗时的心情，不能够暴躁，要保持愉悦的心情，否则会影响到训练的效果和犬的情绪。
方法：命令狗狗坐下，同时配合口令“坐下”，并用手指着地面，如果狗狗乖乖坐下，就必须及时给予食物和表扬，加深狗狗对坐下这个口令的理解。同时反复训练，当狗狗完全理解了坐下这个口令并能够准确的做出正确的动作后，即可开始下一步的训练。
站在犬只正前方或稍偏前的位置，发出“站”这个口令，并用右手的食指向上伸出，同时拉着牵引绳给以提示，同时左手持食物在犬只鼻子上方前后移动，引诱犬只做出站立的动作，当犬只站立后，立即表扬犬只并把手上拿着的食物给它。这一步可以反复的练习，在练习过程中，如果犬只做不到，那么可以把食物放在犬只鼻子上方往后拉，迫使犬只站立然后给予食物并夸奖它，这样逐渐减少牵引绳和食物的使用，到最后犬只只凭借口令就可以做出动作。
